11 May 2019 14:45
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<h1>Sucesso Nos Concursos: Problema Não Poderá Ser Uma Barreira O Dia</h1>
<p>São Paulo - Cansados, nervosos e intimidados pelo tempo, muitos candidatos a concursos públicos ficam suscetíveis às pequenos distrações ao longo dos estudos. Do ruído na estrada às notificações do smartphone, cada desafio parece ser robusto o bastante pra quebrar a concentração e devolver a linha do raciocínio à estaca zero.</p>
<p>O prejuízo não é anão. De acordo com Gloria Mark, pesquisadora da Escola da Califórnia, em Irvine, nosso cérebro demora em média vinte e três minutos pra voltar plenamente à sua tarefa original depois de uma interrupção. Aluno De Justo Passa Em Concurso Do Fórum ausência de um prazeroso plano de estudos, que estabeleça metas claras e exequíveis para cada semana de serviço, atrapalha ainda mais o tópico e poderá sabotar claramente as oportunidades de sucesso pela prova. Pra Gladstone Felippo, coordenador do IMP Concursos, esse é o costume mais prejudicial de todos. “A tentação de impor aplicativos de mensagens e redes sociais tira inteiramente o questão do candidato”, diz ele. “Estudar com o smartphone do lado é assinar a sentença de reprovação”.</p>
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<p>Pra Renata Xisto, psicóloga e coach especializada em concursos públicos, a única saída é colocar o aparelho no jeito avião. “Deixar somente no silencioso não dá certo, já que a vibração vai atiçar a tua curiosidade do mesmo jeito”, diz ela. Felippo diz que não há pior veneno contra o questão do que o cansaço. “Muitos pensam que estudar por muitas horas seguidas vai garantir a aprovação, o que é um enorme equívoco”, diz ele.</p>
<p>Segundo a neurociência, nosso cérebro não consegue se fixar em um único equipamento por mais do que uma hora. Passado esse tempo, sugere o especialista, faça uma pausa de quinze minutos pra esticar as pernas e refrescar a cabeça. Buscar um espaço claro, silencioso e compreensivo para preparar-se ajuda muito pela sabedoria e na fixação dos conteúdos, reconhece Paulo Estrella, diretor da Nova Academia do Concurso. “Isso não isto é que o candidato só deva entender por esse local ideal”, pondera o especialista. “Transporte público, longas filas, cada recinto pode ser aproveitado pra ter contato com a matéria, mesmo quando a eficiência nesse estudo seja menor”.</p>
<p>Pela avaliação de Estrella, fazer longas sessões de estudo monotemáticas não é uma estratégia produtivo, já que o cérebro do candidato fica “viciado” numa única forma de raciocinar e acaba se cansando. “Trocar de obediência depois de duas ou três horas de estudo muda a lógica e aumenta a eficiência do estudo”, explica. Outro erro tático é compor uma agenda de preparação diversificada além da medida.</p>
<p>Diante de uma pluralidade excessiva de assuntos, a cabeça se cansa e fica mais vulnerável a distrações. Segundo Estrella, o problema é comum entre concurseiros que buscam concursos de nível superior, que são capazes de entrar a ter 25 disciplinas. “O melhor é separar o tema em ciclos semanais, cada um com no máximo 8 matérias”, diz o especialista. O recurso de assimilação e memorização do tema assim como é muito prejudicado se o candidato não cuida da própria figura física ao aprender.</p>
<p>“É sério que a cadeira e a mesa sejam confortáveis, em razão de você necessita se notar bem pra se concentrar”, diz Rachel Almeida, gerente do website Concurso Virtual. Continuar estirado no sofá ou na cama pode até parecer prazeroso, entretanto causará dores a médio tempo. Cedo ou tarde, o mal-estar físico decorrente da postura inadequada acabará interferindo em sua concentração.</p>
<p>Segundo Francisco Saint Clair Neto, coordenador da Pousada do Concurso, é fundamental estipular metas diárias de estudo pra não se dispersar facilmente. Pra isso, é interessante não tentar fazer “malabarismo” com as obrigações do dia, anuncia a psicóloga Renata Xisto. “É preciso ter assunto e fazer uma coisa de cada vez”, diz ela. Além disso, é primordial determinar quais são os temas prioritários para o concurso, e prestar-se com mais afinco a eles - tudo com apoio em uma análise afiada do edital. São Sandra Guimarães De Oliveira - Seres humanos são naturalmente distraídos - ainda mais em tempos de internet e smartphones. Navegue pelos slides para enxergar conselhos com embasamento científico a respeito do assunto.</p>
<p>Antes de criar a tua playlist bem como vale outro cuidado: não alternativa nada que você adore - ou deteste. Pesquisadores de Taiwan constataram que sentimentos excessivamente positivos ou negativos na "trilha sonora" tiram o questão do serviço. O melhor a fazer é escolher músicas às quais você seja um tanto indiferente. Ter a toda a hora qualquer coisa no estômago é importante para preservar a concentração nos estudos. Não deve ser nada muito substancioso, recomenda a professora Carla.</p>
<p>Basta um suco ou uma fruta entre as Qual A Diferença De Mestrado Profissional E Mestrado Acadêmico? refeições. O essencial é fornecer ao teu corpo energia bastante para o trabalho. Água bem como é Saiba Como Fazer Curso à Distância Nas Universidades "top" Do Mundo o cérebro funcionando a todo o vapor. Um experimento feito por pesquisadores ingleses mostrou que pessoas com sede demoram mais tempo pra completar tarefas do que aquelas que estão bem hidratadas. Fazer exercícios físicos regularmente não é significativo somente para ter uma vida mais longa e saudável. De acordo com um estudo da University of Illinois, a prática aeróbica pode montar partes do cérebro ligadas à atenção e à memória. Em pouco tempo, os privilégios neste instante são capazes de ser sentidos.</p>